Videoer

Videoerne her forklarer, hvordan hjernen og nervesystemet spiller en central rolle i kroniske smerter og symptomer. De giver indsigt i neuroplasticitet og i, hvordan tryghed og regulering kan støtte heling.

TEDxTalk – Chronic Pain and Anxiety: Why Doctors Get It Wrong & How to Hack Your Brain

The Real Reason Pain, Fatigue & Anxiety Won’t Go Away | Howard Schubiner

What is health? with Michael El-Mokadem

Understanding Stress and Chronic Pain with Chana Studley

Incredible Results: How to Recover From ME/CFS & Long Covid

Gennemgang af de vigtigste fællestræk hos mennesker, der er kommet sig: forståelse af symptomerne, retræning af nervesystemet og gradvis genopbygning af tillid til kroppen.

The Hidden Cycle That Keeps Long Covid and ME/CFS Alive

Forklarer den stress- og frygtcyklus, som kan fastholde symptomer – og hvordan man kan bryde den ved at ændre reaktioner, adfærd og opmærksomhed.