Mit navn er Gitte Olsen, og jeg ved, hvordan det er at leve med konstante, invaliderende symptomer, der ikke giver mening – og som ingen rigtig kan samle til én forklaring. Når kroppen reagerer på måder, man ikke forstår, og når man igen og igen får at vide, at “alt ser normalt ud”, selvom det føles alt andet end normalt.

I mit tilfælde var Covid den udløsende stressfaktor, og den kroniske træthed og smerter var nervesystemets reaktion. Men i dag ved jeg, at denne type reaktion kan opstå af mange forskellige årsager. For nogle er det sygdom, for andre længerevarende stress, chok, traumer, smerter eller gentagne belastninger over tid. Uanset vejen ind i disse tilstande, kan der også være en vej ud.

I mere end tre år levede jeg med intens træthed, søvnløshed, smerter, kronisk hovedpine og migræne, hjernetåge samt markante kognitive og hukommelsesmæssige udfordringer. Min krop føltes fremmed, som om mit system aldrig fandt ro, og som om jeg hele tiden var på overarbejde – uden at kunne forklare hvorfor.

Jeg gjorde alt det, man gør, når man bare vil have sit liv tilbage.
Jeg var hos læger, speciallæger og neurologer. Jeg opsøgte neurooptometrist og øjenlæge. Jeg gik til fysioterapeut, kiropraktor, akupunktør, kraniosakral terapeut, body SDS, massører, yoga, EFT tapping, psykolog og kropsterapeut. Jeg ændrede kost, tog kosttilskud, prøvede alternative behandlinger og pressede mig selv til at fungere – også når kroppen tydeligt sagde stop.

Noget hjalp måske kortvarigt.
Men intet holdt.
Og ofte sad jeg tilbage med følelsen af, at der manglede en forklaring, der bandt det hele sammen.

Det, der til sidst gjorde den afgørende forskel for mig, var ikke endnu en behandling – men en helt ny forståelse af, hvad der faktisk foregik. Jeg begyndte at lære om neuroplasticitet, nervesystemets afgørende rolle og om, hvordan tanker, følelser og tidligere belastninger kan holde kroppen i alarmberedskab.

Jeg forstod, at mine symptomer ikke var et tegn på, at jeg var gået i stykker – men på, at mit system havde lært at beskytte mig.
Ikke bevidst. Ikke fordi jeg gjorde noget forkert.
Men fordi kroppen altid forsøger at passe på os.

Da den forståelse begyndte at falde på plads, begyndte mit system gradvist at falde til ro. Ikke fra den ene dag til den anden, men lidt efter lidt. Med mere tryghed, mindre frygt for symptomerne og en anden måde at forholde mig til kroppen på, begyndte tingene langsomt at ændre sig.

I dag er jeg uddannet stresscoach, men mit arbejde handler ikke om klassisk stresshåndtering. Mange af dem, jeg henvender mig til, føler sig nemlig ikke stressede. De lever med smerter, fibromyalgi, tinnitus, kronisk træthed eller andre vedvarende symptomer. Når jeg taler om stress, taler jeg om nervesystemets belastning – om et system, der er blevet hængende i alarmberedskab, også selvom livet på overfladen kan se roligt ud.

Mit fokus er derfor på forståelsen af nervesystemet, neuroplasticitet og samspillet mellem tanker, følelser og kroppen. For når forståelsen ændrer sig, kan kroppen følge med.

Jeg deler dette ikke som ekspert med alle svar – men som et menneske, der selv har været der, prøvet “alt” og fundet en forklaring, der endelig gav mening.

Hvis du har brug for håb, inspiration eller konkrete eksempler på, at forandring er mulig, har jeg samlet links til recovery stories fra mennesker, der – ligesom mig – er kommet ud på den anden side. De er ikke beviser i traditionel forstand, men vidnesbyrd om, hvad der kan ske, når nervesystemet får lov at lære noget nyt.